Bevande rinfrescanti per l’estate: due ricette da provare

In estate, l’aumento delle temperature provoca una maggior sudorazione e, di conseguenza, una maggiore perdita di liquidi. Per questo è fondamentale mantenere una corretta idratazione. Il rischio di disidratazione è molto alto soprattutto nei soggetti anziani, nei bambini e nelle donne Continua a leggere Bevande rinfrescanti per l’estate: due ricette da provare

Quali cibi fanno bene in estate?

In estate, inevitabilmente, sudiamo di più e, di conseguenza, perdiamo tanti sali minerali. Ciò provoca stanchezza, spossatezza e spesso crampi muscolari. Per questi motivi, in estate, è consigliato adottare un’alimentazione ricca di vitamine e sali minerali. Con l’aumento delle temperature Continua a leggere Quali cibi fanno bene in estate?