Ballare dopo i 65 anni fa bene, lo dimostra la scienza

Il ballo è una disciplina dalle origini antichissime che racchiude in sé simboli e status nelle varie declinazioni, dalla danza classica al Tango Argentino. Il ballo è anche una delle attività fisiche più complete: per questa ragione è un ottimo Continua a leggere Ballare dopo i 65 anni fa bene, lo dimostra la scienza

Come rimettersi in forma dopo le feste

Rimettersi in forma a 60 anni è possibile. Scopriamo insieme come. Durante le feste vi siete abbandonati a qualche tentazione di troppo? Tranquilli si è sempre in tempo per rimediare. Consigli utili su come rimanere in forma dopo i 60 Continua a leggere Come rimettersi in forma dopo le feste

Ginnastica dolce per anziani

Cos’è la ginnastica dolce? La ginnastica dolce (per anziani) è una disciplina orientata al benessere generale dell’individuo, adatta anche a chi è totalmente fuori allenamento o si sente particolarmente fragile. Infatti tale disciplina non comporta sforzi eccessivi né rischi per Continua a leggere Ginnastica dolce per anziani

Giornata mondiale della fisioterapia

La giornata mondiale della fisioterapia festeggia la sua 24° edizione. Tale ricorrenza nacque nel 1996 per opera della World Confederation for Physical therapy (WCPT). Il duplice obiettivo della WCPT nel creare questa giornata era: da un lato riconoscere il lavoro Continua a leggere Giornata mondiale della fisioterapia

Nuoto: i benefici per gli anziani

L’attività fisica, a qualunque età la si pratichi, ha numerosi benefici sulla salute ed ha un effetto preventivo per la maggior parte delle malattie legate al sistema cardiovascolare e scheletrico. Per gli anziani sarebbe pertanto auspicabile praticare una media di 15-20 Continua a leggere Nuoto: i benefici per gli anziani